正常体温一般在36℃~37℃之间，但不同测量部位、不同个体及不同时间会有一定差异。口腔温度（舌下）正常范围约36.3℃~37.2℃，直肠温度（肛温）通常比口腔温度高0.3℃~0.5℃，即36.6℃~37.7℃，腋下温度相对较低，正常范围是36℃~37℃。
一、体温的影响因素
1. 生理因素
人的体温会随昼夜变化有所波动，一般清晨2~6时体温最低，下午1~6时体温最高，波动范围通常在1℃以内。另外，性别也有一定影响，成年女性体温一般比男性略高，这与女性体内的孕激素等激素水平变化有关。还有年龄因素，儿童的新陈代谢较旺盛，体温比成年人略高；老年人由于新陈代谢减缓，体温相对偏低。
2. 环境因素
环境温度对体温也有影响，在炎热环境中，人体会通过出汗等方式散热，体温可能会轻度升高；而在寒冷环境中，人体会通过肌肉颤抖等产热方式来维持体温，体温一般不会有太大波动，但长时间处于寒冷环境可能会导致体温偏低。此外，运动、进食、情绪激动等也会使体温短时间升高，比如剧烈运动后体温可升高1℃左右，这是因为运动时肌肉活动增加，产热增多。
二、异常体温的判断
1. 发热
当口腔温度超过37.3℃、直肠温度超过37.6℃、腋下温度超过37.0℃，且体温持续上升时，可认为是发热。根据发热程度分为低热（37.3℃~38℃）、中度发热（38.1℃~39℃）、高热（39.1℃~41℃）、超高热（41℃以上）。发热可能是感染性因素引起，如细菌、病毒等病原体感染，也可能是非感染性因素导致，像自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。
2. 低体温
当体温低于35℃时称为低体温。常见于长时间处于寒冷环境、严重营养不良、甲状腺功能减退等情况。低体温会使人体各系统功能受到影响，如代谢减慢、心率减慢等，严重时可能会危及生命。
三、特殊人群的体温特点
1. 儿童
儿童的体温调节中枢尚未发育完善，体温易受外界因素影响。儿童的正常体温范围与成人相近，但相对更不稳定。比如儿童在哭闹、活动后体温升高较明显，家长要注意准确测量体温。当儿童体温超过38.5℃时，可在医生指导下适当使用退热药物，如对乙酰氨基酚等，同时要密切观察儿童的精神状态等情况。
2. 孕妇
孕妇在孕期由于体内激素变化等原因，基础体温会略有升高，一般比非孕期略高，但仍在正常范围内。孕妇如果出现体温异常升高，要警惕是否有感染等情况，因为孕期用药需要特别谨慎，所以一旦发现体温异常应及时就医。
3. 老年人
老年人由于体温调节功能减退，体温偏低的情况相对较多见。老年人如果体温升高，可能是潜在感染等问题的信号，而且老年人对发热的耐受能力较差，所以老年人出现体温异常时要及时就医诊治。参考文献：
《中国居民膳食指南（2022）》
国家卫健委相关诊疗指南
Q：测量体温有哪些正确方法？
A：测量体温有口腔测温、直肠测温、腋下测温三种方法。口腔测温需将体温计消毒后放在舌下，紧闭口唇，5分钟后取出读数；直肠测温要将体温计润滑后轻轻插入肛门3~4厘米，3分钟后取出读数；腋下测温是擦干腋窝汗液，将体温计放在腋窝深处，夹紧手臂，10分钟后取出读数。
Q：为什么不同部位测量体温结果会有差异？
A：因为口腔、直肠、腋下的解剖位置不同，血液供应等情况有差异。直肠接近内脏，温度相对稳定且稍高；口腔温度受饮食、呼吸等影响；腋下温度容易受环境和体表散热的影响，所以不同部位测量结果会有一定差异。
Q：体温偶尔一次异常一定是生病吗？
A：不一定。比如运动后、进食后、环境温度变化等都可能导致体温短时间异常，这种情况去除相关影响因素后体温可恢复正常，不一定是生病。但如果体温持续异常，就需要警惕可能是疾病引起。
Q：儿童体温多少算发热？
A：儿童口腔温度超过37.3℃、直肠温度超过37.6℃、腋下温度超过37.0℃，且体温持续上升可认为是发热。不同年龄儿童发热判断标准略有差异，一般来说，3个月~3岁儿童腋下温度超过38℃可认为发热，3岁以上儿童和成人标准相近。
Q：低体温有哪些危害？
A：低体温会使人体代谢减慢，心率减慢，还可能影响神经系统功能，导致精神萎靡、反应迟钝等。严重的低体温会使心脏等重要器官功能受到严重影响，甚至危及生命。
Q：孕妇体温比平时高一点就是发烧吗？
A：孕妇在孕期基础体温会略有升高，一般比非孕期略高，但仍在正常范围内。如果孕妇体温只是比平时略高一点，但没有超过正常的发热范围，不一定是发烧。但如果体温超过正常发热界限，就需要考虑是否有感染等情况，要及时就医判断。
Q：老年人体温低需要特别处理吗？
A：老年人如果只是轻度体温偏低，且没有其他不适症状，要注意保暖，适当增加衣物等。但如果老年人体温过低，或者伴有其他不适，如精神差、乏力等，就需要及时就医，查找体温低的原因并进行相应处理。
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