锻炼对于手外伤术后水肿的消除可能有一定帮助，但需要在医生的指导下进行。
手外伤术后水肿是常见的并发症之一，可能会影响手部的功能恢复。以下是一些常见的手外伤术后水肿的消除方法：
1.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻水肿。
2.冷敷：在术后的早期（一般在72小时内），可以使用冷敷来减轻水肿和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.热敷：在术后的后期（一般在72小时后），可以使用热敷来促进血液循环，缓解水肿。每次热敷15-20分钟，每天数次。
4.功能锻炼：在医生的指导下进行适当的手部功能锻炼，可以促进手部的血液循环和淋巴回流，减轻水肿。
5.物理治疗：可以使用一些物理治疗方法，如超声波、电疗等，来促进水肿的消退。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来减轻水肿和疼痛，如利尿剂、消炎药等。
需要注意的是，锻炼对于手外伤术后水肿的消除只是辅助作用，不能替代其他治疗方法。在进行锻炼时，应该注意以下几点：
1.遵循医生的建议：在进行锻炼前，应该咨询医生的意见，了解自己的手部情况和适合的锻炼方法。
2.逐渐增加强度：锻炼应该逐渐增加强度，避免过度疲劳和损伤。
3.注意保护手部：在锻炼时，应该注意保护手部，避免再次受伤。
4.保持正确的姿势：在进行锻炼时，应该保持正确的姿势，避免手部过度扭曲或伸展。
总之，手外伤术后水肿的消除需要综合治疗，包括抬高患肢、冷敷、热敷、功能锻炼、物理治疗和药物治疗等。在进行锻炼时，应该遵循医生的建议，逐渐增加强度，注意保护手部，保持正确的姿势。如果水肿严重或伴有其他症状，应该及时就医，以便进行进一步的治疗。