通常情况下，消除体内炎症有以下几种方法：
1.药物治疗：如果炎症是由感染引起的，医生可能会开抗生素来消除感染。如果炎症是由自身免疫性疾病引起的，医生可能会开免疫抑制剂或类固醇来抑制免疫系统的过度反应。如果炎症是由过敏引起的，医生可能会开抗组胺药或过敏药来减轻过敏反应。
2.手术治疗：如果炎症是由器官或组织的损伤或病变引起的，医生可能会建议手术治疗，如切除病变组织或修复受损的器官。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻炎症和疼痛，如热敷、冷敷、按摩、牵引等。
4.饮食调整：有些食物可以减轻炎症，如富含抗氧化剂的水果和蔬菜、富含ω-3脂肪酸的鱼类、富含益生菌的酸奶等。此外，减少糖、盐和饱和脂肪的摄入也有助于减轻炎症。
5.生活方式调整：保持良好的生活习惯可以减轻炎症，如适量运动、充足睡眠、减少压力等。
总之，消除体内炎症的方法有很多种，具体的治疗方法需要根据炎症的类型、病因和症状的严重程度来选择。如果您有炎症相关的问题，建议咨询医生或其他专业医疗人员的建议。