荔枝多吃的危害主要包括以下几个方面：
1.低血糖：荔枝中含有大量的果糖，过量食用可能会导致血糖水平急剧下降，出现低血糖症状，如头晕、乏力、心慌、手抖等。
2.上火：荔枝性温，多吃容易引起燥热，出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火症状。
3.消化不良：荔枝中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，如腹胀、腹痛、腹泻等。
4.影响血糖：荔枝中含有较多的糖分，尤其是果糖，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，可能会加重病情。
5.引起过敏：有些人可能对荔枝过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
6.影响智力：荔枝中含有两种毒素，即α-次甲基环丙基甘氨酸和亚甲环丙基甘氨酸，这两种毒素会影响人体的代谢功能，从而影响智力发育。
需要注意的是，以上危害并非每个人都会出现，且具体症状和危害程度也因个体差异而异。为了避免荔枝多吃带来的危害，建议适量食用，尤其是老人、儿童和糖尿病患者等特殊人群。此外，食用荔枝时应注意以下几点：
1.不要空腹食用：荔枝中含有大量的果糖，空腹食用可能会导致血糖水平急剧下降，引起低血糖症状。
2.注意食用方法：将荔枝去皮后，用盐水浸泡30分钟左右再食用，可以减少上火的风险。
3.选择新鲜荔枝：选择新鲜、无异味、无破损的荔枝食用，避免食用变质的荔枝。
4.注意保存方式：荔枝应保存在阴凉、干燥的环境中，避免阳光直射和潮湿，以免影响口感和品质。
总之，荔枝是一种营养丰富的水果，但过量食用可能会带来一些危害。在食用荔枝时，应注意适量食用，并注意食用方法和保存方式，以避免对健康造成影响。