补气血的中药有不少,常见的有当归,它能补血活血,一般在中医调理气血相关问题时常用;还有黄芪,有补气升阳等作用,常用于气虚等情况。
常用补气血中药之当归
当归: 当归是非常经典的补血中药。它能促进血红蛋白及红细胞的生成,对于血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等有改善作用。一般来说,在中医方剂中常被使用,比如当归补血汤里就有当归。
常用补气血中药之黄芪
黄芪: 黄芪主要用于补气。它能增强机体免疫功能、保肝、利尿等。常用于气虚乏力、食少便溏等情况。比如一些脾气虚的人,常常用黄芪来调理,可泡水喝或者配伍其他中药使用。
常用补气血中药之阿胶
阿胶: 阿胶是补血的佳品。它含有多种氨基酸等营养成分,能补血滋阴、润燥止血。对于血虚萎黄、眩晕心悸等有很好的改善作用,常被用于女性补血等方面,但脾胃虚弱者要慎用。
常用补气血中药之党参
党参: 党参有补中益气、健脾益肺的功效。常用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘等情况。它的补气作用较为平和,适合一般的气虚体质人群,可煮粥或者煲汤时加入党参来补气血。
