淋巴结发炎通常由感染引起，可能是细菌、病毒或其他病原体的感染。以下是一些建议：
1.就医诊断：如果怀疑淋巴结发炎，应尽快就医。医生会进行详细的身体检查和可能的实验室检查，以确定病因。
2.治疗感染：如果感染是导致淋巴结发炎的原因，医生可能会开处方抗生素或抗病毒药物来治疗感染。
3.缓解症状：在等待诊断和治疗的过程中，可以采取以下措施来缓解症状：
休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛等症状。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在淋巴结发炎的部位，有助于减轻疼痛和肿胀。
避免刺激：避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，避免吸烟和饮酒，这些可能会加重症状。
4.注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手，避免触摸和挤压淋巴结。
5.跟踪进展：按照医生的建议进行治疗，并密切关注症状的变化。如果症状加重或持续不缓解，应及时告知医生。
需要注意的是，对于长期或反复出现的淋巴结发炎，或者伴有其他异常症状（如发热、体重下降、皮肤瘙痒等）的情况，可能需要进一步的检查和治疗。此外，某些疾病（如淋巴瘤、白血病等）也可能导致淋巴结肿大和发炎。因此，如果对淋巴结发炎有任何疑虑或担忧，最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。