1度一般不算发烧。正常人体温一般波动在36~37.3℃之间,口温正常范围是36.3~37.2℃,肛温正常范围是36.5~37.7℃,腋温正常范围是36~37℃,所以37.1℃在正常体温范围内。
不同测量部位的正常体温范围
腋温测量:正常腋温是36~37℃,所以37.1℃在腋温正常范围内。测量时要将体温计夹在腋窝深处,保持5~10分钟,这样测量结果较准确。口温测量:口温正常范围是36.3~37.2℃,37.1℃也在口温正常范围内。不过测量口温时要注意,刚进食、喝水或剧烈运动后不宜马上测,以免影响结果。肛温测量:肛温正常范围是36.5~37.7℃,37.1℃同样在肛温正常范围内。肛温测量适合儿童,尤其是不配合的幼儿,但操作时要注意轻柔,避免损伤肛门。
体温受哪些因素影响
环境因素:在炎热环境中,人体体温可能会有轻度升高,比如在高温车间工作时,体温可能会升到37℃左右,但一般不会超过37.3℃。而在寒冷环境中,体温可能会稍低,但也不会低于36℃太多。运动因素:剧烈运动后,体温会暂时升高,比如剧烈跑步后,体温可能会升到37.1℃甚至更高,但休息半小时左右,体温会逐渐恢复到正常范围。生理因素:女性在月经前期和妊娠期,体温会略有升高,部分女性在月经前期体温可能会达到37.1℃左右,这是正常的生理现象。
体温高于37.3℃时的应对方法
复测体温:如果担心自己体温异常,可以过半小时再复测一次。如果多次测量后体温都在37.3℃以上,那就要引起重视了。观察伴随症状:要留意自己是否有其他症状,比如咳嗽、流涕、头痛、乏力等。如果有这些症状,可能是感染了病毒或细菌等,需要及时就医。休息与补水:即使体温没到发烧程度,也可以适当多休息,多喝水,保持身体水分充足,有助于维持身体正常的新陈代谢。
