甲肝主要通过粪-口途径传播，具体如下：
1.日常生活接触传播：这是甲肝最主要的传播方式，主要通过被污染的手、食具、玩具、衣物、文具等经口传播。
2.食物传播：食用被甲肝病毒污染的食物，如毛蚶、泥蚶、牡蛎、螃蟹等水产品，或食用被甲肝病毒污染的蔬菜、水果等，可引起甲肝病毒感染。
3.水源传播：在甲肝高发地区，由于粪便管理不当，水源受到甲肝病毒污染，可引起甲肝病毒感染。
4.苍蝇和蟑螂传播：苍蝇和蟑螂可携带甲肝病毒，污染食物和水源，从而引起甲肝病毒感染。
需要注意的是，甲肝患者和隐性感染者是主要的传染源。甲肝病毒主要通过粪-口途径传播，但也可通过血液、性接触、母婴等途径传播。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生水，养成良好的卫生习惯。如果出现发热、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等症状，应及时就医，并告知医生近期的饮食情况，以便及时诊断和治疗。