口腔溃疡抹蜂蜜有一定缓解作用，但效果有限。有研究表明，蜂蜜中的某些成分可能对口腔溃疡的疼痛有一定减轻作用，但它不能从根本上治愈口腔溃疡。
蜂蜜缓解口腔溃疡的原理
成分作用：蜂蜜中含有多种糖类、酶类、维生素等成分。其中的一些酶类可能具有一定的抗菌消炎作用，能够在一定程度上抑制口腔内导致溃疡发炎的细菌生长。比如蜂蜜中的葡萄糖氧化酶，可分解葡萄糖产生过氧化氢，有一定抗菌效果。保湿作用：蜂蜜有一定的保湿性，能在口腔溃疡表面形成一层保护膜，减少食物等对溃疡创面的刺激，从而缓解疼痛。
口腔溃疡的其他缓解方法
局部用药缓解
西瓜霜喷剂：它能清热解毒、消肿止痛，直接喷于口腔溃疡处，一般使用后能较快减轻疼痛，促进溃疡愈合，多数人使用后1 - 2天能感觉症状有所改善。冰硼散：同样具有清热解毒、消肿止痛的功效，撒于溃疡表面，可缓解口腔溃疡带来的疼痛，帮助创面修复，但使用时可能会有短暂的刺痛感。
饮食方面的注意事项
多吃富含维生素的食物：像橙子、柠檬、猕猴桃等水果富含维生素C，每天可以适量食用，一般建议每天吃1 - 2个水果来补充维生素C。菠菜、西兰花等蔬菜也含有丰富维生素，每天应保证摄入300 - 500克蔬菜。维生素有助于维持口腔黏膜的健康，促进溃疡修复。避免刺激性食物：要少吃辛辣、油腻、过烫的食物。比如火锅、麻辣烫等辛辣滚烫的食物，食用后会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延长愈合时间。一般建议口腔溃疡期间，尽量避免这类食物，以清淡饮食为主。
口腔溃疡的自愈情况
一般自愈时间：大多数普通的口腔溃疡具有自限性，不进行特殊处理，一般7 - 10天也能自行愈合。但如果口腔溃疡反复发作，或者持续时间超过两周仍未愈合，就要引起重视，可能需要就医检查，排除其他疾病因素。特殊人群需关注：对于儿童、老年人或者免疫力低下的人群，口腔溃疡愈合时间可能会相对延长，需要更加注意口腔护理和适当干预。比如儿童口腔溃疡时，家长要更留意孩子口腔情况，必要时带孩子就医。