一、小朋友胃痛的常见原因及初步判断
小朋友胃痛可能由多种原因引起，比如饮食因素，如进食过多生冷、辛辣、油腻食物，或暴饮暴食等；也可能是腹部着凉导致胃肠道痉挛；还有可能是消化道疾病，如胃炎、胃溃疡等，但相对成人来说儿童消化道疾病引发胃痛的比例相对低一些。如果是饮食因素导致的胃痛，通常疼痛程度可能相对较轻，且在调整饮食后可能会有所缓解；如果是着凉引起的胃肠道痉挛，可能会突然出现较剧烈的疼痛，可伴有呕吐等症状。
二、非药物缓解方法
1.调整饮食
-年龄因素：对于婴幼儿，要注意哺乳或喂养的规律，避免过度喂养。较大儿童则要控制饮食量，暂时给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用刺激性食物。因为婴幼儿消化系统发育尚不完善，过度喂养易加重胃肠负担；较大儿童饮食不规律或食用刺激性食物易刺激胃黏膜引发胃痛。
-生活方式：让孩子保持安静，避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会加重胃肠不适。可以让孩子采取舒适的体位，如半卧位，以减轻胃部的压力。
2.腹部保暖
-特殊人群：儿童体温调节中枢尚未发育完善，腹部着凉易引起胃痛。可以用温暖的毛巾或热水袋给孩子热敷腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤孩子，热水袋外面最好包裹一层毛巾，热敷时间控制在15-20分钟左右，通过温暖腹部来缓解胃肠道痉挛引起的疼痛。
三、需及时就医的情况
如果小朋友胃痛持续不缓解，或伴有以下情况则需及时就医：
1.伴随症状严重：如出现剧烈呕吐且呕吐物为大量血性物质，或伴有发热、腹泻严重且出现脱水症状（如口干、尿量明显减少、精神萎靡等）。因为剧烈呕吐伴血性物质可能提示消化道有比较严重的出血等问题；发热、严重腹泻脱水则可能是肠道感染等较严重的情况。
2.疼痛性质改变：原本偶尔的轻微疼痛转变为持续剧烈疼痛，或疼痛程度进行性加重，这可能提示有较为严重的疾病，如肠梗阻等急腹症情况，需尽快就医明确诊断。