蛋白的热量有多少

每100克蛋白含有约400大卡的热量。蛋白是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于需要控制热量摄入的人群来说，在饮食中适量摄入蛋白是一个不错的选择。但需要注意的是，蛋白的热量含量并不是固定不变的，具体数值会因蛋白的来源、加工方式等因素而有所差异。