要提高受孕几率，女性可以在排卵期安排同房，女性的排卵期一般是下次月经前的14天左右，前后3-5天内同房受孕概率相对较高。比如月经周期28天的女性，排卵期大概在月经第14天左右。
了解自身排卵情况
基础体温法： 每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温。排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，通过连续监测基础体温变化，能大致掌握排卵时间。排卵试纸检测： 可以购买排卵试纸，按照说明书操作，当试纸出现强阳性时，提示即将在24-48小时内排卵，此时安排同房受孕机会大。
营造良好受孕环境
身体调理： 女性要保持健康的生活方式，保证充足睡眠，每天尽量7-8小时睡眠。同时要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，避免过度节食或暴饮暴食。男性也要保持健康生活，不吸烟、少饮酒，避免接触有毒有害物质，如长期接触农药、辐射等环境。同房姿势： 同房后女性可以适当抬高臀部，保持15-30分钟左右，这样能让精子更容易向宫颈方向游动，增加受孕机会。
关注心理状态
减轻压力： 长期精神压力过大可能会影响内分泌，从而影响受孕。夫妻双方要保持放松的心态，避免过度紧张焦虑。可以通过适当运动，如散步、瑜伽等方式来缓解压力，瑜伽能帮助放松身心，调节内分泌。