一岁半宝宝每天需要12-14小时的睡眠。其中，夜间睡眠约10-12小时，白天小睡2-3次，每次1-2小时。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求可能会有所不同，这与他们的个性、生长发育阶段以及环境因素等有关。以下是一些有助于宝宝良好睡眠的建议：
1.保持规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间让宝宝上床睡觉和起床，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
2.创造安静、舒适的睡眠环境：保持房间安静、黑暗和凉爽，适宜的温度有助于宝宝入睡。
3.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，减少刺激性活动，如看电视或使用电子设备。
4.建立睡前常规：可以给宝宝洗个热水澡、读个故事或唱首歌，让他们感到放松和安心。
5.注意饮食和日间活动：避免宝宝在晚上摄入过多的液体或食物，白天适当的运动和活动有助于宝宝晚上更好地入睡。
6.耐心等待：宝宝可能需要一些时间来适应新的睡眠习惯，家长要有耐心，不要过度强迫宝宝入睡。
如果宝宝出现睡眠问题，如难以入睡、频繁醒来或白天过度嗜睡等，家长可以考虑咨询医生或专业的睡眠专家，以获取更具体的建议和帮助。