儿童钙片在晚饭后半小时到一个小时吃最好吸收。
因为钙在晚上吸收效率更高，而且晚饭后人体的血钙水平较低，此时补钙可以刺激血钙的调节，使血钙向骨骼中转移，增加骨密度。此外，晚饭后吃钙片还可以减少对胃肠道的刺激，避免引起胃部不适。
需要注意的是，儿童钙片不能与含有草酸和植酸的食物一起吃，比如菠菜、苋菜、空心菜等，因为这些食物会影响钙的吸收。同时，补钙也不能过量，否则会增加结石的风险。家长应该在医生的指导下，根据孩子的年龄和身体状况，选择合适的钙剂和剂量，并定期带孩子去医院检查血钙水平和骨密度，以确保补钙的效果和安全性。