产妇回奶时，可以适量食用以下5种食物：
1.麦芽糖：麦芽糖有回奶的作用，可有效减少乳汁分泌。
2.花椒：花椒性温，有回奶的功效。
3.韭菜：韭菜有回奶的作用，且韭菜不易消化，会增加肠胃负担，应适量食用。
4.苦瓜：苦瓜性凉，有回奶的功效。
5.绿茶：绿茶可在断奶期间代替开水饮用，有回奶的作用。
以上是5种常见的回奶食物，产妇回奶时可以适量食用。但需要注意的是，食物回奶的效果因人而异，且回奶过程中可能会出现涨奶等不适症状，产妇可以通过按摩、热敷等方式缓解。如果涨奶严重或出现其他不适症状，建议及时就医。