每天困而且浑身无力，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天困倦和浑身无力。建议保持规律的睡眠时间，创造舒适的睡眠环境，避免熬夜和过度使用电子设备。
2.缺乏运动：长期缺乏身体活动可能导致身体机能下降，容易疲劳。适度的运动可以提高身体的代谢率，增强体力和精力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
3.营养不良：饮食不均衡或营养摄入不足可能影响身体的能量供应。确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质的摄入。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌压力激素，导致疲劳和无力感。学习应对压力的方法，如放松技巧、冥想、心理咨询等。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致困倦和浑身无力，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合征等。如果这种情况持续较长时间或伴随其他症状，如头痛、心悸、呼吸困难等，建议及时就医进行全面的身体检查。
6.药物副作用：某些药物可能会引起困倦和无力感。如果正在服用某些药物，可以咨询医生是否有这方面的副作用，并考虑调整用药方案。
7.环境因素：闷热、缺氧的环境可能使人感到困倦和无力。保持室内空气流通，适宜的温度和湿度有助于提高精神状态。
8.不良生活习惯：过度饮酒、吸烟、长期喝咖啡或其他刺激性饮料等不良生活习惯可能影响睡眠和身体健康，导致疲劳。
如果每天困而且浑身无力的情况持续不缓解或伴随其他严重症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、减轻压力，有助于改善身体状况。