女人绝经后，身体会发生一系列变化，主要包括以下几个方面：
1.心血管系统变化：绝经后，女性的心血管系统会发生变化，如血压升高、血脂异常、血管内皮功能障碍等，增加了患心血管疾病的风险。
2.骨质疏松：绝经后，女性体内雌激素水平下降，会导致骨量流失，增加骨质疏松的风险，容易发生骨折。
3.神经系统变化：绝经后，女性可能会出现情绪波动、焦虑、失眠、记忆力下降等神经系统变化。
4.泌尿系统变化：绝经后，女性的尿道和阴道组织会变薄、变弱，容易发生尿失禁和阴道脱垂等问题。
5.皮肤变化：绝经后，女性的皮肤会变薄、干燥、失去弹性，容易出现皱纹和色斑。
6.其他变化：绝经后，女性还可能出现体重增加、疲劳、多汗、性欲下降等变化。
针对绝经后身体的变化，女性可以采取以下措施来维护身体健康：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，有助于预防骨质疏松。
2.适量运动：适量的运动可以帮助维持心血管健康、增强骨骼密度、改善情绪和睡眠。
3.定期体检：绝经后，女性应定期进行体检，包括妇科检查、心血管检查、骨密度检查等，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.激素替代治疗：对于绝经后出现严重症状的女性，可以在医生的指导下进行激素替代治疗，但需要注意激素替代治疗的风险和禁忌症。
5.心理调适：绝经后，女性应注意心理调适，保持积极的心态，应对身体和心理的变化。
6.其他：避免吸烟、限制饮酒、保持良好的睡眠等也有助于维护绝经后女性的身体健康。
总之，绝经后女性应关注自己的身体健康，采取适当的措施来维护身体健康，如有不适，应及时就医。