半夜腹部绞痛但不拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整姿势：改变体位可能有助于缓解腹部绞痛。尝试侧卧、蜷缩身体或坐在椅子上，寻找最舒适的姿势。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
3.按摩腹部：轻轻按摩腹部，以顺时针方向进行，有助于促进肠道蠕动和缓解疼痛。
4.补充水分：喝一些温水或温盐水，可以保持身体水分平衡，并缓解肠道痉挛。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶和碳酸饮料等。
6.注意休息：尽量放松身心，避免过度紧张和劳累。可以尝试听柔和的音乐、阅读或进行深呼吸练习。
7.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑服用一些非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
8.就医咨询：如果腹部绞痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如呕吐、发热等）或疼痛无法缓解，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的腹部绞痛缓解。对于某些特定人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病或正在服用药物的人群，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果腹部绞痛是由严重的疾病引起，如肠梗阻、胆结石等，自行处理可能会延误病情。因此，及时就医是确保准确诊断和有效治疗的重要步骤。