胃痉挛快速缓解可以通过一些简单的方法，比如喝温水，一般喝100~200毫升左右的温水能起到一定缓解作用。
一、物理缓解方法
局部热敷： 可以用热水袋敷在胃部，温度保持在40℃左右，每次热敷15~20分钟，能促进胃部血液循环，缓解胃痉挛。不过要注意避免烫伤皮肤。屏气法： 深吸一口气然后屏住，坚持一段时间再慢慢呼气，重复几次，有时能帮助缓解胃痉挛。但如果胃痉挛频繁发作，这种方法只能暂时缓解。
二、饮食调节缓解
饮用热饮： 除了温水，还可以喝些热的姜糖水，姜有一定温胃的作用，不过糖尿病患者要注意糖分摄入。避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，这些食物会刺激胃部，加重胃痉挛。比如刚从冰箱拿出来的冷饮、辣椒等都要避免。
三、药物辅助缓解（注意低龄儿童慎用）
服用解痉药物： 像颠茄片等药物有解痉作用，能缓解胃痉挛引起的疼痛，但儿童使用需要谨慎，必须在医生指导下考虑是否使用。不过一般来说，成人偶尔短期使用颠茄片来缓解胃痉挛是可以的，但不能长期依赖药物。如果胃痉挛是由疾病引起的，比如胃炎等，单纯用这些缓解方法可能不够，还需要针对原发病进行治疗。