酒后第二天浑身疼通常是因为酒精在体内代谢产生的乳酸堆积、软组织损伤、其他疾病等导致，可采取以下措施缓解：
1.一般治疗：
多喝水：可以促进酒精在体内的代谢，缓解浑身疼的症状。
多休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
饮食调整：可以吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、草莓、全麦面包等，有助于缓解疼痛。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
阿片类药物：如吗啡、哌替啶等，适用于疼痛剧烈的患者，但需要在医生的指导下使用。
3.物理治疗：
按摩：可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，也可以缓解疼痛。
针灸：可以刺激穴位，缓解疼痛。
4.其他治疗：
洗热水澡：可以放松身体，缓解疼痛。
适量运动：可以促进身体的新陈代谢，缓解疼痛。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，饮酒后浑身疼也可能是其他原因引起的，如感冒、流感、自身免疫性疾病等。因此，如果经常出现酒后浑身疼的情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便针对性治疗。同时，为了减少酒后浑身疼的发生，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，饮酒后多喝水，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。