人流后可以适当食用一些补品来帮助身体恢复，以下是一些适合的补品：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复所必需的营养素，人流后可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物来补充。
2.含铁丰富的食物：人流后可能会失血，因此需要补充足够的铁元素，以预防贫血。可以选择动物肝脏、菠菜、红枣等食物。
3.富含维生素的食物：维生素对于身体的恢复也很重要，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西兰花等。
4.滋阴补血的食物：人流后身体较为虚弱，可以选择一些滋阴补血的食物，如阿胶、桂圆、枸杞等。
需要注意的是，补品的选择应根据个人的身体状况和医生的建议来决定，同时，还应注意以下几点：
1.避免过度进补：补品虽然对身体有好处，但也不能过度食用，以免造成身体负担。
2.注意饮食均衡：在食用补品的同时，还应注意饮食的均衡，多吃一些富含其他营养素的食物。
3.避免食用刺激性食物：人流后应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体恢复。
4.注意休息：人流后身体需要充分的休息，以促进身体的恢复，因此应避免过度劳累。
总之，人流后适当食用一些补品可以帮助身体恢复，但应注意选择合适的补品，并注意饮食的均衡和休息。同时，如果身体有任何不适，应及时就医。