小腿皮肤痛一摸就痛，可能与以下原因有关。
1.感染：
细菌感染：小腿皮肤破损或疖肿等感染，可导致局部红肿、疼痛，触碰时疼痛加重。
病毒感染：带状疱疹病毒感染可侵犯神经，引起一侧小腿皮肤疼痛，通常在皮疹出现前有疼痛症状，皮肤可出现红斑、水疱。
2.外伤：
小腿皮肤外伤，如挫伤、切割伤等，可导致局部疼痛、肿胀，触碰时疼痛加重。
肌肉拉伤：剧烈运动或过度劳累可导致小腿肌肉拉伤，引起疼痛、肿胀，活动受限。
3.神经病变：
神经炎：糖尿病、维生素缺乏等可导致神经炎，引起小腿皮肤感觉异常、疼痛，触碰时疼痛加重。
神经痛：腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等可压迫神经，引起小腿放射性疼痛。
4.其他：
血管炎：小腿血管炎可导致皮肤红肿、疼痛，严重者可出现皮肤溃疡。
自身免疫性疾病：系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病可累及皮肤、关节等，导致小腿皮肤疼痛。
如果小腿皮肤痛一摸就痛，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。以下是一些治疗方法。
1.感染：
细菌感染：使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
病毒感染：使用抗病毒药物治疗，如阿昔洛韦、更昔洛韦等。
2.外伤：
处理伤口：根据伤口情况进行清创、缝合等处理。
休息：避免小腿过度活动，休息时可将下肢抬高。
药物治疗：疼痛明显时可使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.神经病变：
治疗原发病：积极治疗糖尿病、维生素缺乏等原发病。
营养神经：使用甲钴胺、维生素B1等营养神经药物。
止痛治疗：疼痛明显时可使用止痛药，如卡马西平、苯妥英钠等。
4.其他：
治疗血管炎：使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗。
治疗自身免疫性疾病：使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物治疗。
此外，还可以采取以下措施缓解疼痛。
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量休息。
2.抬高患肢：将下肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。
3.冷敷或热敷：根据病情选择冷敷或热敷，缓解疼痛。
4.物理治疗：如超短波、红外线等物理治疗，可缓解疼痛。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据病因、病情等因素制定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。