眼睛上眼皮里长了一个疙瘩，首先要明确可能是麦粒肿或霰粒肿等情况。如果是麦粒肿，早期可局部热敷，每天3-4次，每次15分钟左右，促进炎症消退。
如何判断疙瘩类型
麦粒肿： 多由细菌感染引起，一般发病较急，眼皮红肿、疼痛明显，可摸到疙瘩，初期局部有红、肿、热、痛的炎症表现。霰粒肿： 通常是睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的慢性炎症肉芽肿，一般无明显疼痛，疙瘩相对较硬，眼皮表面皮肤多无红肿或仅有轻微隆起。
家庭简易处理办法
麦粒肿早期热敷： 用温热的毛巾或热敷眼罩敷眼睛，温度控制在40-45℃，每天3-4次，每次15分钟左右，能促进血液循环，帮助炎症吸收。但如果疙瘩红肿疼痛加重，甚至出现化脓等情况，就不能再单纯热敷了。霰粒肿较小的情况： 有些较小的霰粒肿有可能自行吸收，平时要注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，观察一段时间看看是否有变化。
何时需要就医
疙瘩持续不消退或加重： 如果上眼皮的疙瘩经过一段时间的家庭处理没有好转，或者麦粒肿出现化脓、霰粒肿逐渐增大等情况，就需要及时就医。医生可能会根据情况进行相应的处理，比如麦粒肿化脓后可能需要切开排脓，霰粒肿较大时可能需要手术切除等。影响视力或眼部不适严重： 如果疙瘩引起眼部明显的异物感、影响视力等情况，也应该尽快到医院就诊，由眼科医生进行专业的检查和处理。