宝宝吃奶时用力扯奶头，可能是长牙引起的不适。宝宝长牙时要注意保持口腔清洁，家长可以用湿润的纱布轻轻擦拭宝宝的牙龈，每天1 - 2次；还要准备适合的牙咬胶，比如硅胶材质的牙咬胶，让宝宝啃咬，缓解长牙的不适感。
口腔清洁方面
日常清洁频率： 从宝宝长出第一颗乳牙开始，就可以进行口腔清洁。每天早晚各一次用湿润的纱布轻柔擦拭牙龈和牙齿，保持口腔卫生。清洁工具选择： 可以选择专门的婴儿口腔清洁纱布，材质柔软，不会损伤宝宝娇嫩的口腔黏膜。
牙咬胶的选择与使用
材质要求： 牙咬胶应选择食品级硅胶材质的，这种材质安全无毒，宝宝啃咬时不会有有害物质残留。比如市场上常见的一些知名品牌的硅胶牙咬胶，通过了相关安全检测。使用注意事项： 每次使用牙咬胶前要清洗干净，保持卫生。可以将牙咬胶放在冰箱里冷藏一会儿，让宝宝咬起来更凉爽舒适，但注意不要冻得太硬，以免刺激宝宝牙龈。
观察牙龈状况
定期检查： 家长要经常查看宝宝的牙龈，看看是否有红肿、异常突起等情况。一般宝宝长牙时牙龈会有轻微红肿，这是正常的出牙反应。如果发现牙龈红肿特别严重，或者有异常的包块等，就要及时带宝宝去看医生。异常情况应对： 当发现牙龈异常时，不要自行给宝宝涂抹药物，应尽快带宝宝到儿科或口腔科就诊，由医生判断是否需要进行处理。
饮食调整
食物质地： 在宝宝长牙期间，饮食可以稍微调整质地。可以给宝宝吃一些稍硬一点但又不会太硬导致损伤牙龈的食物，比如煮熟的胡萝卜条、苹果片（切成薄片）等，让宝宝啃咬，既可以锻炼咀嚼能力，又能缓解长牙不适，但要注意观察宝宝吃这些食物时的安全情况，避免卡喉。避免刺激性食物： 要避免给宝宝吃辛辣、过烫或过冷等刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈的不适，影响宝宝长牙期的口腔健康。