总是睡不醒可能由多种原因引起。比如，成年人每天需要7-9小时的睡眠，如果长期睡眠不足，就容易总是感觉睡不醒。而睡眠呼吸暂停综合征患者，夜间会反复出现呼吸暂停，导致睡眠质量差，白天也会总是睡不醒，据统计，这类患者中约有一半白天会有明显的嗜睡表现。
睡眠节律紊乱
作息不规律：长期熬夜、日夜颠倒的生活方式会打乱人体的睡眠节律。比如经常晚上12点以后才睡觉，早上又很晚起床，久而久之就会让身体适应这种紊乱的节奏，导致白天总是睡不醒。倒时差问题：跨越多个时区旅行时，身体需要时间适应新的时区，这期间也容易出现总是睡不醒的情况，一般需要1 - 2天来调整，但有些人可能需要更长时间。
疾病因素
脑部疾病：像脑梗死、脑出血等脑部血管病变，会影响大脑的血液供应和神经功能，导致患者总是睡不醒。例如脑梗死患者，由于脑部局部血管堵塞，相应区域的脑组织缺血缺氧，就可能出现嗜睡的症状。内分泌疾病：甲状腺功能减退症就是常见的会导致总是睡不醒的内分泌疾病。甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减慢，患者常常感觉疲倦、嗜睡，约70%的甲状腺功能减退症患者会有不同程度的嗜睡表现。
药物影响
镇静类药物：一些治疗精神类疾病的镇静催眠药物，如苯二氮䓬类药物，像地西泮等，在服用后可能会有嗜睡的副作用。如果患者按照医嘱服用这类药物，出现总是睡不醒的情况可能是药物的正常反应，但如果自行增减药量，也可能加重这种症状。抗过敏药物：部分抗过敏药物，如氯苯那敏等，也可能引起嗜睡副作用。因为这类药物会通过血脑屏障作用于中枢神经系统，导致中枢神经系统抑制，从而出现总是睡不醒的现象。