女人发胖的10大元凶主要包括：
1.压力：长期的压力会导致身体分泌更多的皮质醇，这会增加腹部脂肪的堆积。
2.年龄：随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐变慢，这也是导致发胖的一个重要原因。
3.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致体重增加。
4.饮食不规律：经常不按时吃饭或者暴饮暴食，会导致身体代谢紊乱，从而增加发胖的风险。
5.缺乏运动：缺乏运动会导致身体的能量消耗减少，从而容易导致体重增加。
6.高热量饮料：过多地饮用高热量的饮料，如碳酸饮料、果汁等，会增加身体的热量摄入，从而导致发胖。
7.甜食：过多地食用甜食，如蛋糕、巧克力等，会导致身体摄入过多的糖分，从而转化为脂肪储存起来。
8.盐分摄入过多：盐分摄入过多会导致身体水肿，从而看起来更胖。
9.药物：某些药物，如抗抑郁药、激素等，可能会导致体重增加。
10.基因：有些人的身体更容易储存脂肪，这可能与基因有关。
综上所述，女人发胖的原因是多方面的，包括压力、年龄、睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动、高热量饮料、甜食、盐分摄入过多、药物和基因等。为了保持健康的体重，我们应该注意调整生活方式，保持良好的饮食习惯和适量的运动。如果体重问题较为严重，建议及时咨询医生或专业的营养师。