发烧时不建议做运动，尤其是体温超过38.5°C时，可能会加重病情或引发其他并发症。以下是原因及相关建议：
1.发烧时机体代谢加快，能量消耗增加，免疫力相对较低。此时运动会进一步加重身体的负担，影响恢复。
2.运动可能导致体温升高，尤其是剧烈运动，使病情加重。
3.发烧时身体可能出现肌肉酸痛、乏力等症状，运动会加重这些不适。
在发烧期间，建议多休息，多喝水，以帮助身体恢复。如果体温较高，可以使用退烧药，并及时就医。待体温恢复正常、症状缓解后，可以逐渐恢复运动，但要注意适度，避免过度劳累。
对于儿童、老人、孕妇以及患有慢性疾病的人群，发烧时更应谨慎对待运动。他们的身体免疫力相对较弱，更容易受到运动的影响。在这种情况下，最好遵循医生的建议，以确保安全。
总之，发烧时不建议做运动，要保持充足的休息和水分摄入，以促进身体恢复。如果症状持续或加重，请及时就医。