人流后一般21-45天来月经正常。人流后，由于体内激素水平的变化和子宫内膜的损伤，会导致月经周期和月经量的改变。人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但也有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。如果人流后45天还没有来月经，需要及时就医，排除宫腔粘连、子宫内膜损伤等并发症。此外，人流后需要注意以下几点：
1.注意休息：人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。注意避免重体力劳动和剧烈运动。
2.加强营养：人流后应多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，以加快身体的康复。
3.保持外阴清洁：人流后应保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免感染。
4.禁止性生活：人流后一个月内禁止性生活，以免引起感染。
5.注意观察：人流后应注意观察阴道出血情况，如果出血量多于月经量或持续时间过长，应及时就医。
6.按时复查：人流后应按时复查，了解身体恢复情况。