人流后第一次来月经量特别少可能是正常的，也可能是由子宫内膜损伤、宫腔粘连、术后感染等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫内膜尚未完全恢复：人流手术会对子宫内膜造成一定的损伤，术后需要一定的时间来修复。在第一次来月经时，子宫内膜可能还没有完全恢复到正常厚度，导致月经量较少。这种情况通常会随着时间的推移逐渐改善。建议观察几个月，看看月经量是否逐渐恢复正常。
2.宫腔粘连：人流手术可能会引起宫腔粘连，导致子宫内膜无法正常生长和脱落，从而月经量减少。此外，还可能伴有痛经、性交痛等症状。如果怀疑宫腔粘连，需要进行宫腔镜检查以确诊。确诊后，可能需要进行粘连松解术等治疗。
3.术后感染：人流手术后如果发生感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，也可能导致月经量减少。此外，还可能伴有发热、腹痛、白带异常等症状。如果怀疑术后感染，需要及时就医，进行抗感染治疗。
4.其他因素：人流后体内激素水平尚未完全恢复正常、情绪紧张、压力过大、生活不规律等因素也可能影响月经量。建议保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和紧张。
需要注意的是，如果人流后第一次来月经量特别少，且持续时间较长或伴有其他异常症状，如腹痛、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于人流后的女性，需要注意以下几点：
1.术后休息：人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。术后半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
2.加强营养：人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。术后一个月内禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察出血情况：人流后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到医院复诊。
5.做好避孕措施：人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后应及早选择可靠的避孕措施，严格坚持避孕，以减少再孕对身体的伤害。