孕妇可以吃牛排，但需确保牛排完全熟透。
牛排是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养素。然而，孕妇在食用牛排时需要注意以下几点：
1.食品安全：选择来自可靠来源的新鲜牛排，并确保其在烹饪过程中被完全煮熟，以杀死可能存在的细菌和寄生虫。
2.寄生虫风险：某些生牛排可能含有寄生虫，如牛肉绦虫。这些寄生虫可能对孕妇和胎儿的健康造成风险。因此，务必确保牛排熟透。
3.个人过敏：如果孕妇对牛肉或其他成分过敏，应避免食用牛排。过敏反应可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。
4.均衡饮食：孕妇的饮食应该多样化，包括各种富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等。牛排应该作为均衡饮食的一部分，而不是唯一的选择。
总之，孕妇可以适量食用熟透的牛排，但应注意食品安全和个人过敏情况。在孕期，保持均衡的饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。如果有任何关于饮食的疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。