全身酸疼的原因可能有以下几点：
1.过度运动或劳累
过度运动或长时间进行重体力劳动，可导致肌肉产生大量的乳酸，无法及时代谢，从而引起全身酸疼。此外，高强度的体育锻炼、长途旅行等也可能出现类似症状。
2.感染
细菌、病毒、真菌等感染，如感冒、肺炎、肾盂肾炎等，可引起全身炎症反应，导致全身肌肉酸疼。
3.自身免疫性疾病
如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致免疫系统攻击自身组织，引起全身多系统、多脏器损害，出现全身酸疼的症状。
4.内分泌疾病
如甲状腺功能减退症，由于代谢率降低，可导致肌肉无力、酸疼。
5.其他
恶性肿瘤、血液病、神经病变等也可能导致全身酸疼。此外，长期服用某些药物，如他汀类降脂药、抗抑郁药等，也可能引起肌肉酸疼。
如果出现全身酸疼，可尝试以下方法缓解：
休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
热敷或按摩：用热毛巾或热水袋敷在酸疼的部位，或进行按摩，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解肌肉酸疼。
补充营养：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等，有助于恢复肌肉力量。
如果全身酸疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、皮疹、关节疼痛等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。