一般来说，建议大姨妈完全干净 2 - 3 天后再同房较为适宜。
月经刚结束立即同房
月经刚结束时，子宫腔表面仍存在断裂的血管和开放的伤口，子宫颈口也尚未完全闭合，此时同房容易将外界细菌带入阴道、子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，对女性生殖健康造成不良影响。
大姨妈刚结束 1 天同房
即使大姨妈刚结束 1 天，子宫内环境可能还未完全恢复稳定，仍有少量潜在的创面，同房时仍有引发感染的风险，不过相对月经刚结束时风险稍低，但也不建议此时同房。
大姨妈结束 2 - 3 天后同房
经过 2 - 3 天的恢复，子宫内环境基本恢复正常，子宫颈口也已闭合，此时同房相对安全，能降低感染等妇科疾病的发生几率。
特殊人群需格外注意
对于处于生理期刚结束阶段的女性，尤其是本身有妇科炎症病史的人群，更要严格遵循上述时间建议。因为这类人群生殖系统抵抗力相对较弱，过早同房会大大增加炎症复发或加重的风险。而年轻女性如果过早同房，除了面临感染风险外，还可能对未来的生殖健康产生长期不良影响，如影响输卵管功能等，进而影响受孕等。