一般情况下，拔智齿7~10天能好，但具体时间因人而异。以下是关于拔智齿后恢复的具体分析：
1.拔牙后3天内：拔牙后3天内，创口会有轻微的疼痛和肿胀，这是正常的术后反应。可以在医生的指导下服用止痛药和消炎药来缓解不适。同时，要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛和肿胀。
2.拔牙后3~7天：创口开始愈合，疼痛和肿胀逐渐减轻。此时可以逐渐恢复正常饮食，但要避免食用过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激创口。
3.拔牙后7~10天：创口基本愈合，疼痛和肿胀完全消失。但在这期间，要注意保持口腔卫生，避免创口感染。同时，要避免用舌头舔舐创口或吮吸创口，以免影响创口愈合。
4.注意事项：拔牙后要注意休息，避免剧烈运动和劳累。如果出现拔牙后出血、疼痛加剧、肿胀不消等异常情况，应及时就医。此外，女性在生理期和怀孕期间应避免拔牙。
需要注意的是，每个人的体质和恢复情况不同，拔牙后的恢复时间也会有所差异。如果在恢复过程中出现任何不适，应及时就医。