早上起床嘴麻舌头麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.睡姿问题：睡觉时长期压迫面部或头部，可能导致嘴麻舌头麻。
2.神经问题：面部或头部的神经受到压迫、损伤或炎症，如三叉神经痛、面神经炎等，可能引起嘴麻舌头麻。
3.血液循环问题：血液循环不畅，如动脉硬化、高血压、糖尿病等，可能影响面部和舌头的血液供应，导致麻木感。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起嘴麻舌头麻的副作用。
5.缺乏维生素：维生素B12缺乏等营养问题可能导致神经功能障碍，引起嘴麻舌头麻。
6.其他健康问题：颈椎病、中风、脑部肿瘤等也可能导致类似症状。
如果嘴麻舌头麻的症状持续时间较长或伴有其他症状，如面部肌肉无力、口角歪斜、言语不清、头晕等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，嘴麻舌头麻可能是某些严重疾病的先兆症状，更应引起重视并及时就医。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的饮食，对于预防嘴麻舌头麻的发生也很重要。以下是一些建议：
1.保持正确的睡姿，避免长时间压迫面部或头部。
2.控制血压、血糖、血脂等指标，预防血管疾病的发生。
3.均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
4.戒烟限酒，减少对血管的损害。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，嘴麻舌头麻可能是多种疾病的症状之一，需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。