月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，此时期之外的其他时间为安全期，但安全期避孕并不十分可靠，失败率较高。
对于月经不规律或哺乳期女性，因为排卵时间不固定，无法用安全期避孕。此外，使用安全期避孕时，还需要注意以下几点：
推算排卵日时，需要结合末次月经、月经周期、基础体温测定、宫颈黏液检查、B型超声监测等方法，确定排卵日期。
安全期避孕法并不适合所有女性，尤其是月经周期不规律、生活环境发生变化或患有某些疾病的女性。
在使用安全期避孕法的同时，最好结合其他避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，以提高避孕效果。
需要注意的是，安全期避孕法并不能保证100%避孕成功，如果出现月经推迟等情况，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。