孩子不睡午觉，晚上入睡也难，不一定是身体里缺东西，可能与以下因素有关。
1.睡眠环境：孩子的睡眠环境不舒适，如温度不适、噪音过大、光线过亮等，都可能影响孩子的睡眠质量。
2.睡眠习惯：孩子的睡眠习惯不好，如睡前过度兴奋、玩电子产品等，都可能导致孩子难以入睡。
3.身体不适：孩子身体不适，如感冒、消化不良等，也可能影响孩子的睡眠。
4.心理因素：孩子可能因为分离焦虑、恐惧等心理因素而难以入睡。
如果孩子长期不睡午觉，晚上入睡也难，家长可以尝试以下方法来帮助孩子改善睡眠。
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，睡前避免过度兴奋，创造安静、舒适的睡眠环境。
2.调整饮食：避免孩子睡前吃过多的食物或饮料，以免影响睡眠。
3.适当运动：白天适当增加孩子的运动量，有助于孩子晚上更好地入睡。
4.心理安抚：多陪伴孩子，给予孩子安全感，帮助孩子缓解心理压力。
如果孩子的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，排除身体疾病的可能。同时，家长也可以咨询医生或专业的育儿专家，获取更多的帮助和建议。