可以洗澡。顺产8天后，如果身体恢复良好，没有其他不适，可以洗澡。但需要注意以下几点：
1.选择淋浴，不要盆浴，以免引起感染。
2.洗澡时水温不宜过高或过低，以37℃左右为宜。
3.洗澡时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
4.洗完澡后尽快擦干身体，穿上干净的衣服，避免着凉。
可以洗头。顺产8天后，如果体力恢复较好，可以洗头。但需要注意以下几点：
1.选择温和的洗发水，避免刺激头皮。
2.洗头时水温不宜过高或过低，以37℃左右为宜。
3.洗完头后尽快用毛巾擦干头发，然后用吹风机吹干，避免着凉。
4.洗完头后不要立即出门或吹冷风，以免感冒。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果在顺产8天后还有其他不适，如恶露异常、伤口疼痛等，应暂缓洗澡和洗头，待身体恢复后再进行。同时，在洗澡和洗头时，应注意保暖，避免着凉。