劳累性心绞痛的症状主要包括以下几点：
1.胸痛：这是劳累性心绞痛最典型的症状。疼痛通常发生在胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧、无名指和小指，也可放射至颈部、咽部或下颌部。疼痛性质可为闷痛、压榨性痛或紧缩感，常伴有濒死感，让患者感觉恐惧。发作时，患者往往被迫停止正在进行的活动，直至症状缓解。
2.呼吸困难：部分患者在劳累性心绞痛发作时，会出现呼吸困难的症状，这可能是由于心脏功能下降，导致肺部淤血所致。
3.心悸：患者可能会感到心跳加速或不规律，这可能是由于心脏节律异常或心肌缺血引起的。
4.恶心、呕吐：少数患者在劳累性心绞痛发作时，会出现恶心、呕吐的症状，这可能是由于疼痛刺激胃肠道引起的。
5.疲劳、乏力：患者在劳累性心绞痛发作后，可能会感到全身疲劳、乏力，这可能是由于心肌缺血导致全身器官供血不足引起的。
如果您出现上述症状，尤其是在活动后或情绪激动时，应高度怀疑劳累性心绞痛的可能。此时，您应该立即休息，并舌下含服硝酸甘油等急救药物。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医，以便得到及时的治疗。
此外，为了预防劳累性心绞痛的发生，您应该注意以下几点：
1.控制体重：肥胖会增加心脏的负担，导致心肌缺血加重，因此应保持健康的体重。
2.合理饮食：避免高盐、高油、高糖的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
3.适量运动：根据个人情况，选择适合自己的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳等，但应避免过度劳累。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心脏疾病的风险，应尽量戒烟限酒。
5.控制血压、血糖：高血压和糖尿病是导致心血管疾病的重要危险因素，应积极控制血压和血糖。
6.保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情愉悦。
总之，劳累性心绞痛是一种严重的疾病，如果出现相关症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。同时，通过改变生活方式和积极治疗基础疾病，可以有效预防劳累性心绞痛的发生。