女人中气不足的原因主要有以下几点：
1.饮食不节：
饮食没有节制，饥饱无常，损伤脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱，气血生化无源，会导致中气不足。
暴饮暴食，损伤脾胃，脾胃运化失常，水湿内停，聚湿成痰，痰湿中阻，清阳不升，会导致中气不足。
2.劳逸失调：
过度劳累，耗伤气血，气血不足，中气失养，会导致中气不足。
长期卧床，气血运行不畅，脾胃功能呆滞，会导致中气不足。
3.久病失治：
大病、久病之后，元气大伤，脾胃虚弱，中气失养，会导致中气不足。
慢性病，如慢性腹泻、慢性咳嗽、慢性肝炎等，长期不愈，会导致中气不足。
4.年老体衰：
随着年龄的增长，人体的元气逐渐消耗，脾胃功能逐渐衰退，中气不足的情况也会随之出现。
女性在更年期前后，肾气渐衰，天癸竭，冲任脉虚，会导致中气不足。
5.缺乏运动：
长期缺乏运动，会导致脾胃功能呆滞，中气不足。
运动可以促进气血运行，增强脾胃功能，预防中气不足。