假性宫缩一般不会挤压到宝宝。
假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，其特点是宫缩强度弱、持续时间短且不规则，不会使子宫颈口张开。在孕期，子宫会逐渐变得敏感，有时即使没有真正的宫缩，也可能会感觉到腹部发紧或发硬，但这并不一定是假性宫缩。
宝宝在子宫内有羊水的保护，羊水可以起到缓冲和保护的作用，减轻外界压力对宝宝的影响。此外，子宫的肌肉和韧带也具有一定的弹性和伸展性，可以适应子宫内的变化。
然而，如果假性宫缩过于频繁或强烈，或者伴有其他异常症状，如阴道流血、破水、腹痛等，可能提示存在潜在的问题，需要及时就医进行检查和处理。
对于孕妇来说，注意以下几点可以帮助缓解假性宫缩带来的不适：
休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，尽量多休息。
改变姿势：改变体位，如躺下或坐下，有时可以减轻假性宫缩的感觉。
放松：通过深呼吸、冥想、听轻松的音乐等方式放松身心，缓解紧张情绪。
注意饮食和水分摄入：保持均衡的饮食，避免食用刺激性食物和饮料，确保充足的水分摄入。
如果对假性宫缩的出现感到担忧或有任何疑问，建议咨询医生或助产士，他们可以根据具体情况进行评估和提供个性化的建议。定期进行产前检查也是确保孕妇和胎儿健康的重要措施。