输尿管结石体外碎石后，结石排出的时间因人而异，通常需要1至3周，但也可能更长。以下是一些影响结石排出时间的因素：
1.结石的大小和位置：较小的结石更容易排出，位于输尿管下段的结石排出速度可能较快。
2.个体差异：每个人的身体状况和生理反应不同，这会影响结石的排出时间。
3.治疗方法：体外碎石的效果也会影响结石排出的时间。
4.生活习惯：保持适当的水分摄入、适量运动等良好的生活习惯有助于促进结石排出。
在体外碎石后，医生可能会建议你采取以下措施来帮助结石排出：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，以增加尿量，促进结石排出。
2.适度运动：适当的运动，如散步、慢跑等，可以帮助结石移动。
3.饮食调整：避免高草酸、高嘌呤等食物，增加富含纤维的食物摄入。
4.按时复诊：按照医生的建议定期进行复查，以了解结石的排出情况。
需要注意的是，如果在体外碎石后出现严重的疼痛、血尿、发热等异常情况，应及时就医。此外，如果结石长时间未能排出或出现梗阻等并发症，可能需要进一步的治疗，如输尿管镜取石或手术治疗。
如果你对输尿管结石体外碎石后的恢复有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生，他们将根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。