刚怀孕几天不想要，可以通过药流或人工流产的方式终止妊娠。药流适合怀孕49天内的女性，人工流产适合怀孕10周内的女性。无论选择哪种方式，都需要在医生的指导下进行，并注意术后护理。
药流是通过服用药物来终止妊娠，其优点是创伤较小，但存在药流不全的风险，需要进行清宫手术。人工流产则是通过手术的方式将孕囊取出，其优点是成功率较高，但对身体的创伤较大。
需要注意的是，药流和人工流产都有一定的风险和并发症，如出血、感染、子宫穿孔等。因此，在进行流产手术前，需要进行全面的身体检查和评估，以确保手术的安全性。
此外，流产手术对女性的身体和心理都会造成一定的影响，因此需要在手术后注意休息和营养，避免过度劳累和感染。同时，也需要注意心理调节，避免出现焦虑、抑郁等情绪问题。
如果没有生育计划，建议在性生活中采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。同时，也需要注意性生活卫生，避免感染性传播疾病。
对于特殊人群，如哺乳期女性、患有某些疾病的女性等，需要在医生的指导下选择合适的流产方式。此外，对于未成年人，需要在监护人的陪同下进行流产手术。
总之，刚怀孕几天不想要需要及时就医，在医生的指导下选择合适的流产方式，并注意术后护理和心理调节。同时，也需要注意避孕，避免再次意外怀孕。