孕妇吃什么宝宝眼睛大并没有科学依据。宝宝眼睛的大小主要由遗传因素决定，与孕妇的饮食无关。以下是一些对孕妇和胎儿有益的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。
2.富含叶酸的食物：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，孕妇可以多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、芦笋、豆类、酵母等。
3.富含铁的食物：铁是孕妇和胎儿必需的营养素，孕妇可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。
4.富含维生素的食物：维生素对孕妇和胎儿的健康都非常重要，孕妇可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
5.富含钙的食物：钙是孕妇和胎儿骨骼发育的重要营养素，孕妇可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。
总之，孕妇的饮食应该多样化，均衡营养，以保证胎儿的健康发育。同时，孕妇应该避免吃一些对胎儿有害的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物等。