脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有很多，以下是三种较为有效的方法：
1.针挑去除：这是一种较为传统的去除脂肪粒的方法。首先，需要用酒精给皮肤消毒，然后使用暗疮针的针尖挑破脂肪粒的表皮，再用暗疮针的圆环将脂肪粒挤出，最后用酒精给皮肤消毒。需要注意的是，在操作过程中要保证操作环境的卫生，并且动作要轻柔，避免对皮肤造成损伤。
2.涂抹维生素E：用针刺破维生素E胶囊，将里面的液体涂抹在脂肪粒上，每天涂抹两次，坚持一段时间后，脂肪粒会逐渐消失。需要注意的是，维生素E只能去除一些比较小的脂肪粒，如果脂肪粒比较大，可能需要通过其他方法去除。
3.去医院皮肤科去除：如果脂肪粒比较多或者比较大，或者自己无法确定如何去除，建议去医院皮肤科就诊，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法，如激光治疗、冷冻治疗等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在去除脂肪粒时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。同时，在去除脂肪粒后，要注意皮肤的护理，避免感染和留下疤痕。