感冒吃了鸡肉更严重了，可能是因为感冒期间机体免疫力下降，食用了过多的鸡肉，导致消化不良，也可能是因为鸡肉没有完全煮熟，携带了细菌或病毒，引起了感染。针对这种情况，我们可以采取以下措施。
1.调整饮食：在感冒期间，应该选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用过多的肉类、蛋类、奶制品等高蛋白食物，以免加重胃肠道负担。
2.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素和废物，缓解感冒症状。
3.注意休息：感冒期间应该注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于提高机体免疫力，促进病情恢复。
4.观察病情：如果感冒症状加重，如出现高热、咳嗽、呼吸困难等，应该及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
5.药物治疗：如果感冒症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如退烧药、止咳药、抗病毒药等。
总之，在感冒期间应该注意饮食、休息和个人卫生，避免食用过多的肉类和辛辣刺激性食物，多喝水，注意保暖，保持室内空气流通。如果感冒症状加重，应该及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。