吃了苦瓜后胃疼肚子疼，可能是以下原因引起。
1.苦瓜性寒：苦瓜属于寒性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致胃疼、肚子疼。
2.消化不良：苦瓜中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状。
3.胃肠疾病：如果本身患有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等，吃苦瓜可能会刺激胃肠道，加重病情，导致胃疼、肚子疼。
如果吃了苦瓜后出现胃疼、肚子疼的症状，可以通过以下方法缓解。
1.停止食用：立即停止食用苦瓜，避免进一步刺激胃肠道。
2.补充水分：多喝水或适量饮用温水，有助于缓解胃肠道不适。
3.调整饮食：可以适量食用一些易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果胃疼、肚子疼的症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。此外，在食用苦瓜时，应适量食用，避免过量食用。同时，对于胃肠功能较弱的人群，建议少吃或不吃苦瓜。