两个月宝宝感冒鼻塞，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化或稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要太高，避免烫伤。
4.保持适宜的环境：保持室内空气湿润和流通，温度适宜。
5.按摩：轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，有助于缓解鼻塞。
如果宝宝感冒症状持续加重或出现其他不适，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意观察宝宝的情况，保证宝宝摄入足够的水分和营养，多休息。