儿童提高记忆力，可以在饮食上多吃一些富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物，以下是一些具体的建议：
1.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是大脑细胞的重要组成部分，儿童需要足够的蛋白质来支持大脑的发育和功能。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等。
2.多吃富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸对儿童的大脑发育非常重要，可以提高记忆力和学习能力。富含不饱和脂肪酸的食物包括鱼类、坚果、橄榄油等。
3.多吃富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对儿童的大脑发育也非常重要，可以提高记忆力和学习能力。富含维生素和矿物质的食物包括蔬菜、水果、全谷类食物等。
4.少吃加工食品和高糖饮料：加工食品和高糖饮料中含有大量的糖分和添加剂，会对儿童的大脑发育产生负面影响，降低记忆力和学习能力。
5.注意饮食的均衡和多样性：饮食的均衡和多样性对儿童的大脑发育非常重要，儿童需要摄入足够的各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
总之，儿童提高记忆力需要注意饮食的均衡和多样性，多吃一些富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物，少吃加工食品和高糖饮料。同时，家长还应该注意儿童的睡眠和运动，这些因素也对儿童的大脑发育和记忆力提高非常重要。