外八字腿型即膝外翻，是一种下肢畸形，可通过以下方法矫正：
1.保守治疗：
佩戴支具：通过佩戴专门的膝外翻支具，逐渐调整下肢力线，从而改善腿型。这种方法需要长期坚持，且效果因人而异。
功能锻炼：针对股四头肌、胭绳肌、内收肌等进行功能锻炼，增强肌肉力量，改善关节稳定性。常见的锻炼方法包括直腿抬高、侧抬腿、夹腿等。
物理治疗：如按摩、推拿、针灸等，可缓解肌肉紧张，促进血液循环，有助于矫正腿型。
注意姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免盘腿坐、跪坐等不良姿势，减轻膝关节外侧副韧带的张力，预防或减轻膝外翻。
2.手术治疗：
如果膝外翻较为严重，保守治疗无法取得满意效果，可考虑手术治疗。手术方法包括截骨矫形术、骨骺阻滞术等。
手术治疗需要在专业医生的评估和指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的手术方案。
需要注意的是，膝外翻的矫正需要一定的时间和耐心，同时，在矫正过程中应遵循医生的建议，注意休息和保护，避免过度劳累和受伤。如果您对膝外翻的矫正有疑问，建议咨询专业的医生或物理治疗师，以获得更详细和个性化的建议。