经常拉肚子还带血可能是多种疾病的症状，需要引起重视并及时就医。以下是一些可能的原因和建议：
1.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和溃疡，引起腹泻、便血等症状。
2.肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染也可能导致腹泻和便血。常见的感染包括细菌性痢疾、阿米巴痢疾、病毒性肠炎等。
3.肠道肿瘤：结肠癌、直肠癌等肠道肿瘤可能会导致肠道出血和腹泻。
4.痔疮：内痔或混合痔可能会在排便时出血，并伴有腹泻。
5.肛裂：肛门周围皮肤或黏膜的裂伤，可导致排便时疼痛和出血。
6.其他原因：肠易激综合征、缺血性肠病、药物副作用等也可能引起类似症状。
在面对经常拉肚子还带血的情况时，以下建议可能有助于缓解症状和采取适当的措施：
1.就医诊断：尽快咨询医生或前往医院就诊。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会安排进一步的检查，如粪便常规、潜血试验、结肠镜检查等，以确定具体的病因。
2.注意饮食：在就医之前，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.保持水分摄入：腹泻和便血可能会导致身体脱水，因此要确保充足的水分摄入，以防止脱水。
4.注意个人卫生：保持肛门周围的清洁，避免感染。
5.遵循医生的建议：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗、饮食调整、手术治疗或其他治疗方法。务必遵循医生的建议进行治疗，并按时复诊。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗应根据个人情况而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。同时，定期进行体检和筛查，对于早期发现和预防肠道疾病也非常重要。